Allgemeines Verhaltenscoaching

Vorsätze endlich umsetzen und wirklich zu Gewohnheiten machen.

Melde dich bei mir für ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch.

Die Preise für das Coaching findest du hier. 

Was verhaltensorientiertes Coaching kann:

Unser aller Verhalten ist bestimmt durch Lerngesetze. Die Art wie wir leben, was wir sagen, denken, tun - das alles kann als Ergebnis von Lernprozessen verstanden werden. Oft ist das ziemlich alter Mist, den wir schon lange mit uns rumschleppen. Irgendwelche Glaubenssätze von Eltern, Lehrer*innen, Medien. Gewohnheiten, die für dich irgendwie nie wirklich Sinn ergeben haben, aber verhaltensorientiert betrachtet eben schon. Wann immer du wieder etwas aufschiebst, doch die ganzen Gummibärchen auf einmal isst, oder nach zweimal Yoga wieder zu Netflix wechselst - es gibt gute Gründe dafür!

Und die sind gut erforscht!

Lerne mit mir die Mechanismen kennen, die dein Verhalten beeinflussen und mache sie dir zu Nutze!

Das Schöne an den Lerngesetzen ist, dass sie universell gültig sind, also wirklich bei jedem Menschen greifen. Übrigens auch bei jedem Tier. Das sind Naturgesetze. Wenn du mehr über  die Lerntheorien erfahren möchtest, klicke hier. 

Für welche Fragestellungen bietet sich Verhaltenscoaching an:

  • Ernährungsgewohnheiten langfristig verbessern
  • Mehr Bewegung in dein Leben bringen
  • Achtsamkeit verankern
  • Selbstorganisation und Ordnung
  • Grenzen setzen 
  • ...

Das sind nur einige Beispiele. Melde dich bei mir und wir klären, ob mein Coaching für dich in Frage kommt. 

Wichtig:

Bitte beachte, dass es sich bei meiner Beratung nicht um Psychotherapie handelt! Ich führe also keine Heilbehandlung durch, sondern arbeite präventiv. Falls du den Verdacht hast, an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen, Angststörung, Essstörung, ... zu leiden, empfehle ich dir, dir ärztlichen und/oder psychologischen Rat einzuholen. Falls du dich bereits in therapeutischer/psychiatrischer Behandlung befindest, kläre bitte mit den behandelnden Personen ab, ob das Coaching für deine Situation Sinn macht.